地震、台風、大雨、火災、噴火などの災害時に避難する際、自宅から持ち出すものについてまとめてみました！
Poko
日頃から最低限のものは備えておきたいですね！
目次
食料、飲料
持ち出し袋には、かさばらない程度にペットボトルの水（500ml）と簡単に食べれる食料を入れておくと良いでしょう。
軽くて持ち運びがしやすく、栄養価のあるカロリーメイトや飴などがおすすめ◎
10年保存水
カロリーメイト
懐中電灯
停電や夜間の災害に備えて、懐中電灯があると安心です。
小型ライト
外で体を保護するもの
災害時の外出は、日常とは違う状況です。
何が起こるかわからず、どこからか何かが飛んできたり、ものが落ちていたりするかもしれません。
マスク、軍手、ヘルメットなどを持ち出し袋と一緒に準備しておきましょう。
折りたたみ可能ヘルメット
耐切創手袋
防じんマスク
宿泊準備品
避難先で宿泊する場合は、自分が生活するのに困らない程度に最低限のものを持ち出しましょう。
替えの下着、歯ブラシなど、また女性の方は生理用品などを持ち出し袋に入れておくと良いですね。
災害衛生キット
備えるセット
衛生・病気ケガの処置道具
普段常備している薬や、怪我をした場合の処置道具として、絆創膏、包帯、ウェットティッシュなどを持ち出しましょう。
救急セット
貴重品
現金（小銭）は、災害時に公衆電話を使うのに必要です。
小銭は自動販売機でも使えるので、緊急の水分補給などもしもの時に役立ちます。
また、パスポート、マイナンバーカード、緊急連絡先なども持ち出しましょう。
緊急連絡先は、事前に家族への連絡先などを紙に書いて控えておけると安心です。
携帯コインホルダー
通信手段
スマホ、携帯電話も避難時には忘れず持ち出しましょう。
電源切れに備えて、充電器もあると安心です。
ソーラーチャージャー
防災バッグ
持ち出し袋は、ひとりで持って逃げられる大きさや重さのものを選びましょう。
動きやすいリュックなどが適していると思います。
必要なグッズを袋に詰めたら、持ち運べるか一度持って歩いて確認してみましょう！
あらかじめ避難に必要なグッズが入っている防災セットなど、そういったものを活用するのも良いと思います。
防災リュック
持ち出し袋は取り出しやすいところに置いて、いつでもすぐに運べるようしておきましょう！
自宅で待機する場合の備えについてはこちらの記事も合わせてご参考ください
情報の参考）
・備蓄品の上手なストック方法 家全体を「防災倉庫」に（東京都サイト 東京備蓄ナビ）
以上、災害避難時に役立つ防災グッズのご紹介でした！
その他防災に関する記事を書いていますので、よろしければご覧ください。
