1日3食をお腹いっぱい食べていませんか？最近の研究では、空腹によって老化を遅らせる遺伝子を活性化できることが分かりました。空腹によるサーチュイン遺伝子活性化についてまとめてみました。 サーチュイン遺伝子とは？ サーチュ … 続きを読む 空腹がサーチュイン遺伝子を活性化して若返り！16時間断食を実践してみた！