飛蚊症は眼の老化の一種とされており、眼が浴びる紫外線やブルーライトを軽減することで、飛蚊症の悪化を予防したいものです。
ブルーライトカットでの軽減対策と、おすすめのブルーライトカット眼鏡をご紹介！
Poko
飛蚊症だけではなく様々な眼の病気予防対策にも！
目次
飛蚊症とは？
外など明るいところを見たときに、眼に黒い点のようなものが見えたら、飛蚊症である可能性が高いです。
筆者は10代の頃から現れ、いまだにずっと見えます。
飛蚊症とは、目の中にはある硝子体というゼリー状の部分が萎縮したものが黒い点のように見えるとされています。
加齢とともに硝子体は萎縮しやすくなり、飛蚊症は老化の一種とされ、なぜ起こるのか明確な原因は分かっておりません。
Poko
飛蚊症が気になり出したら、老化を防ぐ予防策を講じるしかなさそうです。。
目のストレス改善にUV・ブルーライトカット
日常で浴びることの多い紫外線やブルーライトは眼に良くないとされており、眼の老化を早める要因ともなり得ます。
日常生活において紫外線やブルーライトを完全に避けることは難しいですが、それらを浴びすぎないようすることは普段の努力で可能です。
紫外線・ブルーライトをカットする機能があるメガネやサングラスをかければ、眼へのダメージを抑えることができます。
UVもブルーライトも両方カットできるメガネについてご紹介いたします。
おすすめのUV・ブルーライトカットメガネ
ザ”サプリメガネ
こちらのめがねは、紫外線を100%カット、ブルーライト(HEV400nm～420nm)を94％カット！
まさにサプリのように毎日の目の健康を考えた、ブルーライトカット眼鏡です。
404EYEWEA
Amazonなどで口コミ評価が高い、404EYEWEAのブルーライトカット眼鏡です。
紫外線を99.9%、ブルーライトを76.0%カット！
（一般財団法人 日本眼鏡普及光学器検査協会調べ）
目のミトコンドリアに充電を促すB-3レンズを採用し、ただかけるだけで視覚の改善効果が期待できるということで、なんとも機能的なメガネです。
目が疲れるPC作業でのテレワークなどにもおおすすめ。
Isabell
こちらは、楽天やヤフーショッピングで口コミ評価が高く、人気ランキング１位にもなっているブルーライトカット眼鏡。
UVとブルーライトカット機能はしっかりで、白内障の原因とも言われている、有害とされるHEVを76%カット！
Poko
購入して半年くらい着用しておりますが、軽量で長時間の着用も疲れません。
JINS
元祖ブルーライトカットメガネと言えばジーンズのメガネ「J!NS SCREEN」。
筆者も何年もかけていますが、軽量でデザインにも飽きがなく長く使い続けられます。
こちらのメガネは紫外線をしっかりカットできて、ブルーライトも40％カット！
・紫外線99%以上カット
・ブルーライト40%以上カット
・超軽量弾力樹脂素材を使用
UV・ブルーライトカットメガネを選ぶ時のポイント
UV・ブルーライトカットメガネを選ぶ時のポイントは以下３点。
・重さ
軽量だと頭や肩こりなどを軽減できます。
フレームが特に軽い素材としては、チタンやウルテムなどがあります。
・UVカット率
UVカット率が高ければ外出時にサングラスとして使えます。`
ブルラーライトカットメガネとして売られている商品で、UVカット率が99%以上あるものもあります。
・ブルーライトカット率
レンズによってカット率が異なります。
25％〜60%以上などがあります。
仕事でPC作業など長時間ブルーライトを浴びる機会が多い場合は、カット率が40%程度以上あると良いかと思います。
Poko
デザインにもこだわりたいところですが、大事な優先事項として長時間使っても疲れない軽いもの、UVもブルーライトカットもしっかりできる機能的なメガネが飛蚊症対策にはおすすめです。
以上、ブルーライトカットメガネをかけて飛蚊症など眼の老化予防をする方法のご紹介でした！
その他ブルーライトカットや眼に関する記事を書いていますので、宜しければご覧ください。
