DHCの「葉酸」成分の比較表！持続型との違い＜妊活・妊婦さん向け＞

葉酸は細胞の生産や再生を助ける働きをし、胎児にとっては重要な栄養成分。
妊活中や妊婦中は積極的に摂取をしたい栄養素のひとつです。

DHCの葉酸サプリメントは２種類あるので、その成分を比較してみました！

DHCの葉酸サプリメントについて

葉酸は成人であれば、1日に240㎍の摂取が推奨されています。
また、妊活中、妊娠している女性は、１日240㎍を追加で摂取することが推奨されています。

DHCの葉酸サプリメントなら、お手頃価格で１日に必要な葉酸を摂取することができます。
DHCの葉酸サプリメント製品には、ビタミンと一緒に摂取できる「葉酸」サプリメントと、ゆっくり溶けるタイムリリース処方の「持続型葉酸」 サプリメントの２種類があります。

それぞれのサプリメントの成分比較をしてみました。

DHCの葉酸サプリメント比較

「葉酸」サプリメントはビタミンBが配合されており、一緒に摂取することができます。

一方、「持続型葉酸」サプリメントは、ビタミンB群は配合されておらず、代わりにHPMC（ヒドロキシプロピルメチルセルロース）という植物由来の物質が配合されており、成分が少しずつゆっくり溶け出し体内に長く留まる効果があります。

要素	葉酸サプリメント	持続型葉酸サプリメント	1日の摂取量目安
価格 30粒入り（30日分） 1日1粒が目安	DHC公式サイト価格 258円（税込）	DHC公式サイト価格 388円（税込）	ー
葉酸	400μg	400μg	480㎍ ※妊活、妊娠中の推奨目安
ビタミンB2	1.3mg	ー	1.4mg
ビタミンB6	1.7mg	ー	1.3mg
ビタミンB12	2.5μg	ー	2.4㎍
エネルギー	0.6kcal	0.6kcal	ー
たんぱく質	0.002g	0.0003g	ー
脂質	0.006g	0.002g	ー
炭水化物	0.14g	0.14g	ー
食塩相当量	0.00002g	0.00005g	ー

 

DHCの「葉酸」サプリメント

DHCの「持続型葉酸」サプリメント

DHCの葉酸を実際飲んだ感想レビュー

お手頃価格ということで、「葉酸」サプリメントの方を飲んでみました。
目に見える効果はないので、サプリメントの効果の評価は難しいところですが、飲みやすく価格も安いので長く飲み続けられそうです。

「持続型葉酸」サプリメントは、取り扱っているお店が少ないようです。
まだ試せておりませんが、次回購入してみたいと思います！

同じく安価なディアナチュラさんの葉酸サプリメントについても商品比較をまとめています。
こちらの記事も合わせて是非ご参考ください。

※あくまで個人の感想ですので、サプリメントの摂取は自己責任でお願いします。

葉酸不足のチェック

自分は葉酸をどれくらい摂取するのが良いだろうかと不安なときは、体のなかの葉酸不足をチェックできる「葉酸代謝遺伝子検査」も合わせて利用してみるのはいかがでしょうか。

葉酸不足によって上昇するホモシステインの血中濃度が上昇しやすい体質かを遺伝子から判定できます。
遺伝子検査サービス14年目の安心のハーセリーズ社の検査キットがおすすめ。

▶　『葉酸代謝遺伝子検査キット』（ハーセリーズ公式サイト）　5,806円（税込）

以上、DHCの葉酸サプリメントのご紹介でした。
栄養補給して、健康を維持していきましょう！

その他女性の体調管理に関する記事を書いておりますので、宜しければご覧ください。

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