毎日の健康管理を手軽にでき、無料で使えるアプリをご紹介します。
特に女性は体調の変化に波があるので、体調管理には気を使いたいもの。
自分の体のリズムを知り、適切なダイエットや健康な体づくりに生かしたいですね！
目次
ウンログ
毎日の排便を記録するアプリです。
便秘がちな人におすすめのアプリ。便秘解消のために、まずは排便タイミングを確認。
かわいいイラストで、記録がつけられます。
ルナルナアプリ
生理日を記録すると、次の生理予定日や妊娠可能性の高い期間を予測してくれたり、排卵日やお知らせしてくれます。
Finc
歩数、体重、食事、睡眠、生理記録ができます。ログをつけたり、アプリ内クイズに答えるとポイントがもらえます。
ポイントを使って、モールでお買い物もできます。
あすけん
毎日の食事を記録するアプリです。朝、昼、晩、間食を記録することができ、食事やお菓子、サプリに含まれている栄養素を分析して教えてくれます。
ダイエットをしている方、食事に気をつけている方におすすめです。
毎日ログをつけて、自分の体のリズムを知り、適切な健康体質を作っていきたいですね！
